營養(yǎng)的確要加強(qiáng) 但忌過量亂補(bǔ)一通

  　目前市場上明確為女性服用的保健品多達(dá)幾百種，而不少女性保健品廠商更是抓住了女性追求健康健美的心理，在產(chǎn)品定位上集中于排毒養(yǎng)顏、祛斑美白、塑身減肥、補(bǔ)血補(bǔ)氣等，同時還附帶有促進(jìn)睡眠、改善內(nèi)分泌、延緩衰老等概念。在產(chǎn)品原料上也是種類紛繁：靈芝、珍珠粉、魚肝油、大豆異黃酮等;還有的更是宣稱為“天然植物精華”。據(jù)了解，排毒養(yǎng)顏的產(chǎn)品一般為年輕時尚女性所青睞，而中年女性更多選擇了補(bǔ)血補(bǔ)氣的產(chǎn)品，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老的產(chǎn)品多被更年期的女性關(guān)注。專家提醒：女性在選擇保健品時要提高警惕，以免惹禍上身。

　　■乳腺增生，亂吃保健品惹的禍

　　現(xiàn)年70歲的劉女士，近期常感覺乳腺脹痛。按照常規(guī)，老年人的腺體應(yīng)呈慢慢退化趨向，可劉女士的腺體竟然與30多歲的女性差不多。經(jīng)醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，乳腺增生非常明顯。這是什么原因?經(jīng)醫(yī)生了解，劉女士平時有吃各類保健品的習(xí)慣。

　　藥師提醒：專家認(rèn)為，劉女士的情況與她平時常吃含雌激素的保健品有關(guān)。有統(tǒng)計顯示，在被查出的150例乳腺增生患者中，各個年齡段都有，她們都常年服用各類含雌激素的保健品。因此，女性在吃各類保健品前，好先去醫(yī)院測試個體雌激素水平。如果自身雌激素水平較高，就不要再吃這類保健品，否則過量補(bǔ)充雌激素會導(dǎo)致乳腺增生。那些想通過雌激素替代療法緩解衰老的絕經(jīng)女性，要定期做乳腺檢查，好每年檢查一次，以防乳腺增生惡變。對于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，年輕女性則不可亂服。尤其值得提醒的是，未成年女孩不適宜亂吃保健品。此外，準(zhǔn)備受孕的女性、孕婦、哺乳期婦女、乳腺、乳腺增生、子宮患者都要慎用。

　　■亂用保健品，導(dǎo)致不孕癥

　　顧女士今年36歲，事業(yè)已經(jīng)蒸蒸日上，的遺憾就是還沒有小孩，她聽人介紹說服用性保健品可以增加受孕機(jī)會，想要寶寶的欲望驅(qū)使她胡亂相信，但是半年過去了，一點(diǎn)懷孕的跡象都沒有，后不得不去醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生告訴她正是因?yàn)樗�長期服用不合格的保健品才導(dǎo)致她不能懷孕。

　　藥師提醒：多數(shù)口服的性保健品中都含有化學(xué)藥物成分。針對女性的性保健品中，則含有高濃度的雌激素，如長期過量食用，會造成女性的內(nèi)分泌、生理周期紊亂，甚至?xí)��?dǎo)致不孕不育。蒼蠅粉、紅蜘蛛、美國狂女等大量未經(jīng)批準(zhǔn)的保健用品，明晃晃地擺在保健品店里，而且還很暢銷。專家介紹，這些未經(jīng)批準(zhǔn)、不合格的保健品只是暫時有一定的效果，不能長期使用。專家們對一種暢銷保健品進(jìn)行化學(xué)分析研究，發(fā)現(xiàn)這種保健品里面含有很高的雌激素，超過了人的正常耐受力，長期服用雖可嫩膚，但可導(dǎo)致不孕。但是這種保健品卻是消費(fèi)者購買率高的。這種產(chǎn)品包裝上還露骨地寫上了適用于高血壓、心臟病患者，其實(shí)，高血壓和心臟病患者隨意服用對患者的身體有很大危害，甚至?xí)�有生命危險。

　　■排毒養(yǎng)顏，導(dǎo)致繼發(fā)性便秘

　　陳女士5年來長期服用一種排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品，因而導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，她將生產(chǎn)企業(yè)告上法庭。她開始以養(yǎng)顏為目的服用此藥，幾個月后一停用，即出現(xiàn)便秘癥狀，繼續(xù)服用后癥狀有所緩解，而一旦停用就會出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘癥狀。

　　藥師提醒：專家認(rèn)為，排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品多是以大黃和芒硝作為主要原料，不可以長期使用。發(fā)生便秘的患者使用排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品確實(shí)可以起到排泄的作用，但長期使用往往產(chǎn)生像吸食毒品一樣的依賴性，并導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，而且很難在短時間內(nèi)治愈，上述病例就屬于這種情況。不少人認(rèn)為大黃是一味常用中藥，很多中成藥或中藥保健品均將其作為重要成分，但僅限于治病，無久用之理。從中醫(yī)藥的角度來評價，“排毒養(yǎng)顏”的方子多把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起也是不妥的。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起，只是針對疾病的特殊情況。產(chǎn)品本來是治急癥的藥，可說明書上所寫癥狀“便秘、痤瘡、色斑”等又是慢性病，而且說明書上對服用多長時間沒有標(biāo)明，長期服用肯定要出問題。女性要想“排毒養(yǎng)顏”根本還是要從日常的飲食及生活習(xí)慣做起。學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，做自己的營養(yǎng)師，徹底甩掉對藥品的依靠。