坐月子可以看書、織毛衣嗎?
因?yàn)樽伦悠陂g,主要是產(chǎn)婦在生理和心理上的恢復(fù)期,坐月子應(yīng)該安排休息和適當(dāng)活動(dòng),產(chǎn)婦還要喂哺嬰兒,如果看電視和看書,往往時(shí)間過長,容易使產(chǎn)婦的眼睛疲勞,加上看書,看電視往往是長時(shí)間內(nèi)保持在一個(gè)姿勢或一個(gè)體位,這樣對產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)也不利。
此外,坐月子期間,產(chǎn)婦身體較弱,機(jī)體各方面都需要經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)。一般產(chǎn)后6-8周才能恢復(fù)正常。個(gè)別體質(zhì)差的可能恢復(fù)得還要慢些,月子期間看書會(huì)引起視力減退。因此,坐月子期間,好不要長時(shí)間看書。好在產(chǎn)后42天后,逐漸從少到多地看書。
月子期間久坐、過早下地,太多活動(dòng)都容易會(huì)留下后遺癥。當(dāng)然,每個(gè)人原來的體質(zhì)、健康情況就有所不同,適應(yīng)性和耐受力也有所不同,應(yīng)從多方面考慮。
另外嬰兒一般在母親旁邊,嬰兒需要睡眠的時(shí)間比較多,母親看電視還對嬰兒的成長不利,往往形成嬰兒睡不好,吃不好。所以坐月子期間要少看電視少看書,好是不看。
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