懷孕期間盡量少穿高跟鞋
準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發(fā)生改變,穿一雙不合腳的鞋會使準(zhǔn)媽媽感到疲憊,從而影響腹中寶寶的發(fā)育。因此,在懷孕期間,尤其是懷孕末期的三個月間,準(zhǔn)媽媽專用鞋的需求就顯得非常重要了。在選鞋時,除了講究舒服、保暖,還一定要考慮到足弓的需要。高度2厘米左右,有彈性、用柔軟材料做成的寬松的幫面,后跟比較寬大結(jié)實的鞋才是準(zhǔn)媽媽的佳選擇。
在懷孕期間,平時喜歡穿高跟鞋的孕媽,應(yīng)該暫時放棄這個習(xí)慣。孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響,站立過久或行走較遠(yuǎn)時,雙腳常有不同程度的浮腫,此時穿高跟鞋不利于下肢血液循環(huán),會讓肢水腫情況更加嚴(yán)重。長期穿著高跟鞋會還造成骨盆前傾,壓迫腹部空間,不利于寶寶的成長發(fā)育和日后分娩。柔軟低跟的鞋子,才是孕期時合適的選擇,方便準(zhǔn)媽媽每天外出工作。外出時別忘了穿防輻射孕婦裝,以避免生活中各種電磁污染。
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