孕前補(bǔ)充葉酸有哪些作用?
孕前補(bǔ)充葉酸可降低胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。孕前、孕期補(bǔ)充足夠的葉酸和鐵劑,有降低兒童白血病的可能。因此,孕前補(bǔ)充葉酸是有必要的。有神經(jīng)系統(tǒng)畸形家族史、曾有過不明原因的自然流產(chǎn)史、生過有神經(jīng)系統(tǒng)畸形兒的,在孕前必須補(bǔ)充足夠的葉酸。
選擇有信譽(yù)、經(jīng)過產(chǎn)品質(zhì)量認(rèn)證的大藥廠生產(chǎn)的葉酸,每片含葉酸0.4~0.8毫克。好是服用單一制劑,以保證葉酸的補(bǔ)充,也可同時服用復(fù)合維生素片。孕期補(bǔ)充維生素好的途徑是通過蔬菜、水果、食品。補(bǔ)充維生素營養(yǎng)食品應(yīng)在保健醫(yī)或營養(yǎng)師指導(dǎo)下,按要求劑量補(bǔ)充,不要超量服用。
服用3個月葉酸,仍未懷孕是否繼續(xù)服?
孕前3個月開始服用葉酸,直至孕后3個月停服;如未懷孕,應(yīng)繼續(xù)服用。
可否通過食補(bǔ)補(bǔ)充葉酸?
對于有自然流產(chǎn)、死胎史、神經(jīng)系統(tǒng)疾病遺傳史,或生過神經(jīng)系統(tǒng)畸形兒的女性,計劃懷孕前3個月一定要補(bǔ)充葉酸,直到妊娠滿3個月停止但如果沒有上述所說的情況,就沒有硬性規(guī)定,差幾次沒有服也不要緊的,孕后再服用也可以。即使服用葉酸片,也不應(yīng)放棄從食物中獲取葉酸。葉酸含量較高的食物有動物肝、多葉綠色蔬菜、豆類、谷物、花生。水果中的含量一般。
補(bǔ)金施爾康、鈣爾奇D,還需要另補(bǔ)葉酸嗎服用金施爾康就不需要額外再補(bǔ)充葉酸了。
但孕前3月到妊娠后3月,再額外補(bǔ)充葉酸也可以,葉酸的建議補(bǔ)充量是每天0.4~0.8毫克。孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期,適當(dāng)足量補(bǔ)充葉酸有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育?梢栽趹言械20周后開始每日服用鈣爾奇D,F(xiàn)在不用每日服用維生素E 100毫克,孕38周后可服用維生素E,1粒/日,促進(jìn)乳汁分泌。
孕期**問題
一般情況下,從孕中期開始**。普通人如果飲食量正常,結(jié)構(gòu)合理,每日從食物中可獲取1500毫克的鈣,足夠人體所需。孕婦每日需要多攝入500毫克鈣,即每日總鈣量應(yīng)攝入約1800~2000毫克。但并不是所需的鈣都需要通過藥物鈣額外補(bǔ)充?蓮氖澄镏醒a(bǔ)充,只要總鈣量攝入足夠即可。
無論是營養(yǎng)的補(bǔ)充,還是疾病的治療,無論是體重的增長,還是**的時間,都要個體化,要根據(jù)您的具體情況給出個體化措施。醫(yī)院的營養(yǎng)科可為你提供合理營養(yǎng)搭配和補(bǔ)充方案。
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