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孕中期如何保持特殊之美

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2012年04月23日 09:20  來源:中嬰網(wǎng)

  孕婦隨著妊娠月份的增加,生理形態(tài)將會出現(xiàn)許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現(xiàn)了一種特殊之美。醫(yī)學研究告訴我們:孕婦注意給自己保持妊娠之美,不但能調(diào)節(jié)心情,有利于身心健康,同時,還能起到胎教作用。所以,孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的。那么,孕婦怎樣才能保持這種特殊之美呢?

  攝取足夠營養(yǎng)孕婦宜食用適宜的、營養(yǎng)豐富的食物,如經(jīng)常吃些瘦肉、動物肝臟、雞蛋、木耳和新鮮蔬菜等,以滿足孕期生理上對蛋白質(zhì)、維生素以及鐵質(zhì)的需要。

  注意皮膚保護

  白天外出上班或散步時,應(yīng)戴上遮陽帽或搽上防曬霜,以免強烈的陽光照射。每次洗臉后,要搽些滋潤和有營養(yǎng)作用的護膚霜。此外,每晚睡覺前,做做臉部按摩。這樣既能加快皮膚的血液供應(yīng),保持面部皮膚的細嫩,又有利于產(chǎn)后皮膚機能的早日恢復。

  勤梳洗頭發(fā)

  妊娠期間,孕婦勤梳洗頭發(fā),可促進頭皮的血液供應(yīng),若再配上適宜的發(fā)型,則更加“錦上添花”。為了梳洗方便,孕婦好選擇舒適方便的短發(fā)型。

  恰當化妝

  隨著妊娠月份的增加,孕婦受體內(nèi)激素和精神因素的影響,面部皮膚會顯得粗糙、蒼白等。若每天化個淡妝,就能顯得精神煥發(fā)。

  適量活動

  孕婦在身體狀況許可的情況下,應(yīng)經(jīng)常注意進行一些活動,如散步和輕松的徒手體操等。

  選擇適體衣著

  妊娠期間,在衣著寬大舒適的前提下,注意在布料和服裝款式上有所講究,同樣能增添美感。選用豎條紋的布料,使體形顯得均勻有線條,上裝設(shè)計可用稍加寬肩部的辦法,使腹部不顯得突出。還可在領(lǐng)口裝上花邊或佩戴上胸花等,都能體現(xiàn)孕婦的特殊之美。

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