孕婦奶粉如何挑選?
媽媽補(bǔ)充孕期營養(yǎng)除依靠膳食,還可有很多選擇:多種維生素、鈣片、和孕婦奶粉。因?yàn)樵袐D奶粉的配方是根據(jù)孕婦身體特點(diǎn)研,所以營養(yǎng)更全面合理,補(bǔ)充起來也會(huì)更方便。不過,很多孕婦還是存在困惑,比如怎么喝?會(huì)不會(huì)鈣補(bǔ)充太多等……
孕婦奶粉如何挑選?
1. 多嘗試,找到自己喜歡的口味
現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多,千萬不要盲目地選擇一大筒,回家才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡,甚至是難以下咽。很多品牌都會(huì)通過超市、商場(chǎng)或者是雜志的渠道免費(fèi)派發(fā)試用裝,不妨多要兩個(gè)品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉。嘗試后再作決定。
2. 根據(jù)目的挑選奶粉
現(xiàn)在的孕婦奶粉,添加了很多營養(yǎng)成分,而且不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同。可以根據(jù)自己的需求來選擇孕婦奶粉,例如你想用孕婦奶粉代替平時(shí)吃的多種維生素,那就挑選一個(gè)配方里面營養(yǎng)元素種類相對(duì)多一些的。
3. 不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉的
患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長過快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮,因?yàn)樵袐D奶粉與多種維生素相比,脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。
4. 孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉
孕期反應(yīng)厲害,經(jīng)常惡心、嘔吐,容易造成營養(yǎng)不良。喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營養(yǎng)元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來,孕婦奶粉更容易飲用,對(duì)消化道負(fù)擔(dān)小。不過需要提醒的是孕吐很嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽,好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。
選到了合適的孕婦奶粉,準(zhǔn)媽媽還要會(huì)喝才行。
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