雅姆育兒 孕期如何呵護(hù)乳房

　　u 有什么變化?

　　懷孕以后，由于孕媽媽體內(nèi)孕激素水平增高，乳腺組織內(nèi)的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。初的一月內(nèi)，孕媽媽會(huì)感覺到乳房有點(diǎn)微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳頭和乳暈也會(huì)變得越來越大，顏色一點(diǎn)點(diǎn)變深，到孕晚期的時(shí)候就會(huì)變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周后，還會(huì)從乳頭分泌出少量的乳汁，這些都是在為今后的哺乳做準(zhǔn)備呢。

　　伴隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴(kuò)展并下垂。除了形狀的變化以外，由于乳房周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側(cè)還有可能出現(xiàn)少量的。建議選擇較大杯的胸罩，由外下向內(nèi)上方托起乳房。過緊的乳罩及緊身上衣會(huì)壓迫乳房而阻礙其發(fā)育，而不用乳罩，乳房就會(huì)因重力而下垂，組織變得松馳，既不利于乳腺的發(fā)育，又影響將來的美觀。

　　u 如何清潔護(hù)理

　　先:在懷孕5個(gè)月后，應(yīng)經(jīng)常用清水擦洗乳頭;如果乳頭結(jié)痂難以清除時(shí)，還可先涂上植物油，待結(jié)痂軟化后再用清水清洗，擦洗干凈后涂上潤膚油，以防皸裂。

　　其次:由于刺激乳頭可能會(huì)引起宮縮，清洗或按摩乳房時(shí)，手法要輕柔，不要強(qiáng)烈刺激乳頭，以免引起子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。有頻繁宮縮及早產(chǎn)先兆者不宜進(jìn)行。一般在懷孕9個(gè)月以后進(jìn)行乳房按摩會(huì)比較安全。按摩過程中可以軟化乳房，使乳管腺暢通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳頭和乳暈，還可使乳頭的皮膚變得強(qiáng)韌，將來寶寶也比較容易吸吮。孕媽媽可以用手掌側(cè)面輕按乳房，露出乳頭，并圍繞乳房均勻按摩，每日1次。

　　另外:當(dāng)孩子出生后，一日數(shù)次哺乳，嬰兒有力的吸吮，很容易引起乳頭皮膚破裂出血。吸吮時(shí)的痛苦常使媽媽不敢給嬰兒喂奶。如果乳頭皮膚破裂發(fā)炎，細(xì)菌順循乳腺管上延，就會(huì)引起乳腺炎。這不僅增加母親病痛，影響嬰兒的母乳喂養(yǎng)，同時(shí)，細(xì)菌及膿液通過乳汁，也會(huì)感染嬰兒。因此，在妊娠中后期，孕婦一定要做好乳房護(hù)理。乳房護(hù)理主要目的是清潔乳房及孔頭;增加乳頭皮膚之韌性，以免產(chǎn)后新生兒吸吮破裂，造成乳腺炎;矯正較短或凹陷的乳頭;促進(jìn)乳腺管通暢，增加產(chǎn)后乳汁之分泌。

　　注：乳頭凹陷的護(hù)理

　　● 乳頭的凹陷處很容易藏污納垢，所以一定要經(jīng)常保持清潔。

　　● 入浴后，用拇指和食指捏住乳頭，輕輕往外拉數(shù)次。

　　● 將文胸罩杯放在乳頭上，用胸罩固定。