夏季里嬰兒游泳長(zhǎng)別超過30分鐘需循序漸進(jìn)

　　隨著氣溫的增高，到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。鄭州人民醫(yī)院新生兒科主任閆安平提醒家長(zhǎng)，嬰兒游泳雖有很多好處，但也存在許多觀念上的誤區(qū)。

　　誤區(qū)1

　　游泳時(shí)間長(zhǎng)證明寶寶身體好

　　很多家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶游泳時(shí)間長(zhǎng)短證明了寶寶體力的好壞。有的家長(zhǎng)看寶寶在游泳館玩得歡，于是總提出讓寶寶多游一會(huì)兒的建議，覺得游的時(shí)間長(zhǎng)不但能更好地鍛煉寶寶，也證明寶寶體力不錯(cuò)。

　　專家建議：游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，且次數(shù)不宜過多

　　寶寶的游泳時(shí)間并不是越久越好。閆安平介紹，嬰兒游泳時(shí)間好能循序漸進(jìn)，次10分鐘就可以了，然后可根據(jù)情況每次適當(dāng)延長(zhǎng)至15～20分鐘，長(zhǎng)也不要超過30分鐘。

　　同時(shí)，寶寶游泳時(shí)要掌握好其在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如果游的時(shí)間過長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。

　　閆安平表示，一般在正規(guī)的游泳館，時(shí)間上還有工作人員控制，有些家長(zhǎng)為了寶寶游泳方便，干脆在家里安裝一個(gè)寶寶游泳池，這樣時(shí)間上就需要家長(zhǎng)格外注意。另外，嬰兒游泳也要注意不能過于頻繁，一周1~2次足矣。“頻繁清洗會(huì)把寶寶身上起保護(hù)作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問題，因此寶寶游泳次數(shù)不宜過多。”

　　專家還提醒，游泳后要用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。孩子游泳后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。

　　誤區(qū)2

　　經(jīng)常游泳的寶寶更聰明

　　“多運(yùn)動(dòng)能提高寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因此經(jīng)常游泳的寶寶比不游泳的寶寶更聰明。”如今，因?yàn)楹芏鄰V告宣傳的緣故，很多家長(zhǎng)都覺得，為了寶寶更聰明、身體更棒，一定要堅(jiān)持讓寶寶游泳，否則，似乎就比其他孩子差了一截。

　　專家建議：早產(chǎn)兒或體重小于2000克的嬰兒不宜游泳

　　閆安平介紹，游泳對(duì)寶寶身體協(xié)調(diào)有益，但并不能說游泳的寶寶就比不游泳的寶寶聰明。

　　新生兒游泳是通過在特定的水溫下，讓溫和、良好的水刺激皮膚，通過感覺器官傳導(dǎo)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的生理效應(yīng)，讓嬰兒在水中進(jìn)行肌肉鍛煉，增加肺活量，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。適當(dāng)游泳可以提高寶寶的免疫力，增加其肺活量，幫助消化，促進(jìn)睡眠，穩(wěn)定情緒。但聰不聰明應(yīng)該跟游不游泳沒有直接關(guān)系。

　　另外，并非所有嬰兒都適宜游泳。閆安平介紹，一般對(duì)于早產(chǎn)兒或低體重兒，如體重小于2000克的嬰兒，不提倡讓其進(jìn)行游泳這一運(yùn)動(dòng)。此外，患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，也不建議下水游泳，如果想游，也應(yīng)等這些健康隱患消除后，再帶寶寶去專業(yè)的幼兒游泳池游泳。