孕婦要如何洗澡?
婦女懷孕以后,由于機(jī)體內(nèi)分泌的改變,新陳代謝逐漸增強(qiáng),汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此,孕婦比常人更需要沐浴,以保持皮膚清潔,預(yù)防皮膚、尿路感染?墒,如果在沐浴時不注意方法,有可能對母體和胎兒的健康造成影響,對胎兒來說,有些甚至是性的損害。孕媽咪怎樣洗浴才能既安全又輕松呢?
孕婦如何清潔5個敏感部位?
頸部耳后:
頸部、耳后是污垢容易堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
腋下:
腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓?商鸶觳灿脺厮疀_洗,因腋下皮膚組織較松弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促進(jìn)血液循環(huán)。
乳頭:
婦女要常用溫水清洗乳頭,但要注意保護(hù)乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應(yīng)以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴后抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性,分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮,否則易發(fā)生乳頭皸裂。
會陰:
會陰部的清潔十分重要,應(yīng)每天都用清水沖洗,及時去除排泄物、分泌物,也可用性質(zhì)柔和的洗護(hù)用品清洗。女性洗浴時應(yīng)分開大小陰唇,由前往后清洗分泌物。大便后好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的污物,還可有效防治痔瘡。
腹股溝:
淋浴時應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝,并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。
孕婦在洗澡時候時需要注意的細(xì)節(jié)問題
先,要注意水的溫度。
在洗澡溫度方面,孕婦在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高,以皮膚不感到?jīng)鰹橐。無論春夏秋冬,浴水溫度好與體溫接近,以27℃~35℃為宜,不能洗冷水浴或蒸桑拿,因為過冷會影響孕婦的血液循環(huán),不利于母體健康及胎兒發(fā)育,如果水溫或室溫過高可能因為缺氧導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
有的女性為了皮膚保健,在淋浴時會冷熱水結(jié)合,這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒,不宜采取。
其次,沐浴時間不宜過長。
在浴室或浴罩內(nèi)沐浴,孕婦很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應(yīng)相對不足所致,加之熱水浴的刺激,會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。美國專家曾對一些準(zhǔn)備人工流產(chǎn)的婦女,在手術(shù)前進(jìn)行10分鐘、20分鐘和30分鐘的熱刺激。后發(fā)現(xiàn),接受過30分鐘熱刺激后出來的胚胎胎毛有輕微的變性,而且過高的溫度還會損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
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