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準(zhǔn)媽媽孕期應(yīng)堅(jiān)持3少1多防輻射!

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2012年05月28日 09:04  來(lái)源:中嬰網(wǎng)

  孕婦在孕產(chǎn)期間一定要明確哪些是該做的,哪些是不可以做的。這樣才能保證你在孕產(chǎn)期的安全,身心也能得到放松。

  近期,由于天氣持續(xù)陰冷多雨,許多準(zhǔn)媽咪的生活規(guī)律被打亂,每天戶外活動(dòng)的時(shí)間少了,看電視的時(shí)間長(zhǎng)了,很多人身體開(kāi)始出現(xiàn)不適。

  為此,記者采訪了婦產(chǎn)科醫(yī)院產(chǎn)科張醫(yī)師,張醫(yī)生建議孕期的準(zhǔn)媽媽,應(yīng)注意少看電視,少用手機(jī),少用電器,多到戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)。

  為什么少用手機(jī)呢?

  張璐醫(yī)師說(shuō),因受精卵初發(fā)育形成時(shí),子代染色體復(fù)制完全是一個(gè)生物電流流動(dòng)過(guò)程,即使很微弱的電磁波輻射,也容易使受精卵受到影響,增大胚胎異常發(fā)育的發(fā)生率。為安全起見(jiàn),孕婦在懷孕期間好少用手機(jī),特別是孕初的3個(gè)月。

  少用電器

  是因?yàn)槲⒉t、電磁灶、電熱毯、電腦等電器會(huì)產(chǎn)生電離輻射,使用微波爐或電磁灶時(shí)要注意讓身體與之盡量保持遠(yuǎn)一些的距離;要盡量減少與電腦接觸的時(shí)間,使用時(shí)好穿戴上電磁波防護(hù)衣。

  少看電視

  因電視機(jī)工作時(shí),顯像管會(huì)在高壓電源激發(fā)下不斷發(fā)出看不見(jiàn)的X射線,還會(huì)產(chǎn)生波長(zhǎng)小于400微米的紫外線。如長(zhǎng)時(shí)間地看電視,可能會(huì)引起流產(chǎn)和早產(chǎn),導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。另外,看電視時(shí)間太長(zhǎng)還會(huì)影響孕婦的下肢血液回流,加重下肢水腫,甚至出現(xiàn)下肢靜脈曲張。看電視,好離熒光屏3-4米遠(yuǎn),每次多看1-2個(gè)小時(shí),中間休息10分鐘以上。

  為什么多到戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)?

  張璐醫(yī)師說(shuō),是因?yàn)閺膽言械?個(gè)月起,建造骨骼需要消耗大量的鈣,所以對(duì)鈣的需求量很大。但鈣在腸道的吸收主要依賴于曬太陽(yáng),因陽(yáng)光照射可使皮下的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,而維生素D可以促進(jìn)食物中的鈣在腸道吸收。寶貝出生后牙齒是否堅(jiān)固,很大程度上也取決于胎兒期是否得到充足的鈣。如孕期缺鈣,很容易發(fā)生妊娠高血壓癥,嚴(yán)重時(shí)會(huì)使寶寶一出生就患上先天性佝僂病。

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