懷孕中期如何穿著？

　　到了懷孕中、晚期要隨身體的不斷變化及時更換內(nèi)衣的類型和尺寸。穿過緊、過小、過瘦的服裝會影響孕婦的呼吸運動和身體的血液循環(huán)，甚至會引起下肢靜脈曲張和限制胎兒的活動。

　　夏季孕婦容易出汗好穿寬大、透氣的孕婦裙，穿脫也十分方便。質(zhì)地是棉、麻佳，顏色宜使人愉悅輕松的，甚至可以點綴一些卡通圖案。大紅大綠過于渲染的圖案會使孕婦產(chǎn)生臃腫感，甚至不良的效果。在孕婦裝專賣店出售的服裝，具有美觀、質(zhì)地良好、尺寸多樣的特點，適宜孕婦選擇，但價格往往較貴，孕婦可以自己仿制。至于外衣的選擇要使自己那種孕婦所特有的韻味顯示出來，有助于樹立良好的精神狀態(tài)和形象，有益于胎兒的身心健康。

　　孕期穿鞋也是很有講究的。要穿舒適的鞋，在早孕期間孕婦常常會發(fā)現(xiàn)大腳趾粗大了，孕中期后會感到腳的尺寸增大，孕晚期會出現(xiàn)雙踝部水腫、甚至雙下肢水腫。孕期體重的增加使腳的血液循環(huán)不暢、雙足產(chǎn)生沉重感、負擔加重、行動不便。因此要注意選鞋跟低一些的、坡跟或平跟鞋。高度在2厘米至3厘米為好。這樣的鞋型適合正常人體的足弓，有利于足部受力均勻，站立或行走時不會感到疲勞。

　　由于婦女懷孕后，身體的主要變化是肚子一天一天增大，體重增加，重心前移，站立或行走時腰背部和雙腳的負擔均會加重，因此孕婦好不要穿高跟鞋。鞋跟不要過細、過小。鞋的材質(zhì)應是透氣性好、寬松、輕便。好不要選用合成革、尼龍等材料制作的鞋。以布鞋、膠底鞋、旅游鞋為好。這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，穿著舒適輕便。鞋底要防滑、柔軟、富于彈性。有助于減輕足部的疲勞感。鞋的尺寸也要掌握合適，過小腳會產(chǎn)生疼痛或麻木，過大使鞋不跟腳、容易摔跤跌倒。