準媽媽看清劑量補葉酸
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2012年07月04日 10:42 來源:中嬰網(wǎng)葉酸雖有益于孕婦和胎兒的健康,但攝取葉酸并非多多益善。
長期大劑量服用葉酸可導致孕婦驚厥及胎兒發(fā)育遲緩,因此,建議準媽媽們在醫(yī)生的指導下適量補充葉酸。需要特別強調(diào)的是,目前市面上有兩種規(guī)格的葉酸,孕婦和備孕女性應該服用每片為0.4毫克的葉酸,每天1片,而另一種葉酸規(guī)格為5毫克,主要適合缺鐵性貧血的人群服用,因此,準媽媽們在選藥時一定要看清楚。
此外,孕前三個月到孕后三個月為補充葉酸的佳時期,備孕的女性朋友如果掌握不好何時補充,可平時通過多吃綠色蔬果來補充,但要注意蔬菜的烹調(diào)方法,避免長時間的高溫炒、煮或油炸,以減少葉酸的損失。
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