雅姆育兒 夏季寶寶厭食了該怎么辦

　　大多家長(zhǎng)一般會(huì)把夏季寶寶食欲不振的原因歸咎到天氣炎熱。專(zhuān)家則表示，寶寶夏季厭食癥的發(fā)病因素有多種。

　　一、出汗較多。夏天一般出汗較多，寶寶體內(nèi)水分、鹽分丟失也較快。散熱時(shí)，皮膚血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，血液流經(jīng)皮下血管較多，而胃腸道等內(nèi)臟器官的血液供給相對(duì)減少，胃腸道活動(dòng)減弱，消化液也分泌減少。而且夏季暑熱濕氣重。暑熱往往傷脾陰，濕氣積滯體內(nèi)也會(huì)是胃腸呆滯，一些體質(zhì)弱的寶寶脾胃功能易下降。

　　二、喂養(yǎng)不當(dāng)部分家長(zhǎng)給寶寶喂飯不定時(shí)、不定量，甚至喂食量過(guò)多。這樣做導(dǎo)致寶寶消化不良、肚脹，終厭食。許多父母認(rèn)為只要寶寶能吃就是好，因此香的、油炸的食品或冷飲由著他們吃，殊不知這樣做不僅影響寶寶的正常食欲，還嚴(yán)重?fù)p害了寶寶的脾胃。

　　三、偏食習(xí)慣。寶寶偏食會(huì)引起一些必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，如保持正常味覺(jué)的鋅元素，體內(nèi)鋅缺乏，就會(huì)食欲不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，對(duì)食欲也有影響，尤其在吃飯前吃甜食，容易引起血糖升高，中樞神經(jīng)抑制，人就不想吃東西了。

　　四、精神狀態(tài)食欲與神經(jīng)精神狀態(tài)密切相關(guān)。不少父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，采用哄、騙、罵甚至打等方式強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，這樣容易引起寶寶產(chǎn)生反抗情緒和厭食的心理。

　　五、邊吃邊玩很多寶寶都有邊吃邊玩或邊看電視的習(xí)慣。這樣會(huì)延長(zhǎng)吃飯的時(shí)間，等到下一頓吃飯的時(shí)刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當(dāng)然就不肯乖乖地坐下來(lái)吃飯了。

　　對(duì)策 ：讓寶寶乖乖吃飯

　　面對(duì)寶寶不肯吃飯，許多家長(zhǎng)們束手無(wú)策。提供幾條對(duì)策，家長(zhǎng)們不妨可以嘗試。

　　一、家長(zhǎng)樹(shù)立榜樣 “言傳不如身教”。寶寶的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，自然沒(méi)有理由去要求寶寶遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。

　　二、優(yōu)化飲食環(huán)境給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對(duì)寶寶挑食行為，不要施加過(guò)多的壓力�？晒膭�(lì)寶寶多與其他寶寶一起進(jìn)食，看別的小朋友把自己不愛(ài)吃的菜吃得津津有味時(shí)，也會(huì)有嘗試的欲望。進(jìn)餐時(shí)，要固定寶寶的座位，不要在吃飯時(shí)走來(lái)走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。

　　三、提高烹調(diào)技巧烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn)。食物色彩、味道的調(diào)配也很重要。對(duì)不愛(ài)吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，寶寶就喜歡吃。食物還應(yīng)多樣化，盡可能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求得到滿(mǎn)足。

　　四、多吃含鋅食品。微量元素“鋅”的缺乏可引起寶寶味覺(jué)功能和胃黏膜消化功能的降低，使寶寶沒(méi)有食欲和消化能力減弱。夏天，人體出汗增多，鋅也會(huì)隨著人體出汗而大量丟失，因此寶寶在夏季需要比平常更多的鋅。父母這時(shí)可以多給孩子吃一些富含鋅的食品。

　　五、減少正餐之外的食物雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過(guò)量。如各種含奶油較高的冷飲、可樂(lè)型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等，對(duì)厭食寶寶不利，應(yīng)該少吃或不吃。

　　六、增加寶寶運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)食欲，按照年齡來(lái)增加活動(dòng)量，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，幼兒可以選擇戶(hù)外活動(dòng)，使氣血暢通，保持食欲。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

　　中醫(yī)辨證治療小兒厭食癥

　　中醫(yī)治療厭食癥應(yīng)“以和為貴，以運(yùn)為健，開(kāi)胃運(yùn)脾”為基本法則。

　　脾運(yùn)失健型 主要癥狀為面色萎黃、不思飲食。此類(lèi)型厭食癥治療主要是調(diào)脾助運(yùn)，湯藥可選用金蝎，雞內(nèi)金等。

　　胃陰不足型 主要癥狀為口干多飲，有的小兒皮膚干燥。治療此類(lèi)型的厭食癥主要是益胃養(yǎng)陽(yáng)。湯藥可選用山藥、焦山楂、雞內(nèi)金、扁豆、甘草、烏梅、沙參、白芍等。

　　脾胃氣虛型 主要癥狀為面色白、形體瘦弱。此類(lèi)型厭食癥治療主要是補(bǔ)運(yùn)兼施為主。湯藥可選用蒼術(shù)、山楂、陳皮、雞內(nèi)金等。

　　除了用藥調(diào)理外，推拿是治療小兒厭食的“靈器” 。此方法簡(jiǎn)單易行，家長(zhǎng)可在寶寶早晨醒來(lái)或晚上睡前，沿著寶寶脊椎兩側(cè)自上而下來(lái)回推捏。此方法可以促進(jìn)小兒消化腺分泌和胃腸蠕動(dòng)以便提高腸道吸收能力并且對(duì)消化功能具有全面性的改善作用。