雅姆育兒 夏季寶寶厭食了該怎么辦
夏天到了,許多父母又發(fā)現(xiàn),寶寶一頓飯下來(lái)沒(méi)吃幾口,盡管用盡了各種的方法威脅利誘,寶寶還是一口飯也不肯吃。此時(shí),父母?jìng)兺械綗o(wú)計(jì)可施,除了生氣之外,更多了一些憐惜。讓我們共同來(lái)幫大家分析原因,并提出相應(yīng)的對(duì)策。
多種原因?qū)е聦殞殔捠?/strong>
大多家長(zhǎng)一般會(huì)把夏季寶寶食欲不振的原因歸咎到天氣炎熱。專(zhuān)家則表示,寶寶夏季厭食癥的發(fā)病因素有多種。
一、出汗較多。夏天一般出汗較多,寶寶體內(nèi)水分、鹽分丟失也較快。散熱時(shí),皮膚血管處于擴(kuò)張狀態(tài),血液流經(jīng)皮下血管較多,而胃腸道等內(nèi)臟器官的血液供給相對(duì)減少,胃腸道活動(dòng)減弱,消化液也分泌減少。而且夏季暑熱濕氣重。暑熱往往傷脾陰,濕氣積滯體內(nèi)也會(huì)是胃腸呆滯,一些體質(zhì)弱的寶寶脾胃功能易下降。
二、喂養(yǎng)不當(dāng)部分家長(zhǎng)給寶寶喂飯不定時(shí)、不定量,甚至喂食量過(guò)多。這樣做導(dǎo)致寶寶消化不良、肚脹,終厭食。許多父母認(rèn)為只要寶寶能吃就是好,因此香的、油炸的食品或冷飲由著他們吃,殊不知這樣做不僅影響寶寶的正常食欲,還嚴(yán)重?fù)p害了寶寶的脾胃。
三、偏食習(xí)慣。寶寶偏食會(huì)引起一些必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏,如保持正常味覺(jué)的鋅元素,體內(nèi)鋅缺乏,就會(huì)食欲不振。果糖、巧克力等甜食吃多了,對(duì)食欲也有影響,尤其在吃飯前吃甜食,容易引起血糖升高,中樞神經(jīng)抑制,人就不想吃東西了。
四、精神狀態(tài)食欲與神經(jīng)精神狀態(tài)密切相關(guān)。不少父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,采用哄、騙、罵甚至打等方式強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,這樣容易引起寶寶產(chǎn)生反抗情緒和厭食的心理。
五、邊吃邊玩很多寶寶都有邊吃邊玩或邊看電視的習(xí)慣。這樣會(huì)延長(zhǎng)吃飯的時(shí)間,等到下一頓吃飯的時(shí)刻到了,寶寶卻因此而還不餓,當(dāng)然就不肯乖乖地坐下來(lái)吃飯了。
對(duì)策 :讓寶寶乖乖吃飯
面對(duì)寶寶不肯吃飯,許多家長(zhǎng)們束手無(wú)策。提供幾條對(duì)策,家長(zhǎng)們不妨可以嘗試。
一、家長(zhǎng)樹(shù)立榜樣 “言傳不如身教”。寶寶的模仿能力極強(qiáng),如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常,自然沒(méi)有理由去要求寶寶遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。
二、優(yōu)化飲食環(huán)境給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境,對(duì)寶寶挑食行為,不要施加過(guò)多的壓力?晒膭(lì)寶寶多與其他寶寶一起進(jìn)食,看別的小朋友把自己不愛(ài)吃的菜吃得津津有味時(shí),也會(huì)有嘗試的欲望。進(jìn)餐時(shí),要固定寶寶的座位,不要在吃飯時(shí)走來(lái)走去,更不要一邊吃,一邊玩或看電視。
三、提高烹調(diào)技巧烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn)。食物色彩、味道的調(diào)配也很重要。對(duì)不愛(ài)吃蔬菜的寶寶,可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯,寶寶就喜歡吃。食物還應(yīng)多樣化,盡可能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求得到滿(mǎn)足。
四、多吃含鋅食品。微量元素“鋅”的缺乏可引起寶寶味覺(jué)功能和胃黏膜消化功能的降低,使寶寶沒(méi)有食欲和消化能力減弱。夏天,人體出汗增多,鋅也會(huì)隨著人體出汗而大量丟失,因此寶寶在夏季需要比平常更多的鋅。父母這時(shí)可以多給孩子吃一些富含鋅的食品。
五、減少正餐之外的食物雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過(guò)量。如各種含奶油較高的冷飲、可樂(lè)型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等,對(duì)厭食寶寶不利,應(yīng)該少吃或不吃。
六、增加寶寶運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)食欲,按照年齡來(lái)增加活動(dòng)量,選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式,幼兒可以選擇戶(hù)外活動(dòng),使氣血暢通,保持食欲。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部,幫助消化。
中醫(yī)辨證治療小兒厭食癥
中醫(yī)治療厭食癥應(yīng)“以和為貴,以運(yùn)為健,開(kāi)胃運(yùn)脾”為基本法則。
脾運(yùn)失健型 主要癥狀為面色萎黃、不思飲食。此類(lèi)型厭食癥治療主要是調(diào)脾助運(yùn),湯藥可選用金蝎,雞內(nèi)金等。
胃陰不足型 主要癥狀為口干多飲,有的小兒皮膚干燥。治療此類(lèi)型的厭食癥主要是益胃養(yǎng)陽(yáng)。湯藥可選用山藥、焦山楂、雞內(nèi)金、扁豆、甘草、烏梅、沙參、白芍等。
脾胃氣虛型 主要癥狀為面色白、形體瘦弱。此類(lèi)型厭食癥治療主要是補(bǔ)運(yùn)兼施為主。湯藥可選用蒼術(shù)、山楂、陳皮、雞內(nèi)金等。
除了用藥調(diào)理外,推拿是治療小兒厭食的“靈器” 。此方法簡(jiǎn)單易行,家長(zhǎng)可在寶寶早晨醒來(lái)或晚上睡前,沿著寶寶脊椎兩側(cè)自上而下來(lái)回推捏。此方法可以促進(jìn)小兒消化腺分泌和胃腸蠕動(dòng)以便提高腸道吸收能力并且對(duì)消化功能具有全面性的改善作用。
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