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雅姆育兒 產褥期間媽媽必知的內容

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2012年08月16日 10:07  來源:中嬰網

  在醫(yī)學上,月子指的是產褥期。主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態(tài)的一段時間。在正常的妊娠過程中,胎兒以及胎盤娩出以后,子宮就要有所恢復,胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間,因此一般把產褥期定為產后的六周,也就是說從胎兒娩出以后到產后六周這段時間民間俗稱“月子”。

  注意事項

  由于分娩會使產婦的身心極度勞累,所以分娩后的件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物,同時要多喝水。月子里和哺乳期都應吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

  盡早下床活動

  順產婦在產后第二天即可下床走動。每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于恢復及保持體形。

  產后一周,可做些輕量家務,持續(xù)時間不宜過長,不宜做較重的體力活,否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

  室溫以25-28℃為宜。應穿長袖衣和長褲,好穿上一雙薄襪子。不宜碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現(xiàn)象。

  注意個人衛(wèi)生

  月子里會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部,并保持會陰部清潔和干燥。

  產婦坐月子期間,進食次數(shù)較多,如不注意漱口刷牙,易使口腔內細菌繁殖,發(fā)生口腔疾病。每天應刷牙一、兩次,吃過東西后,用溫開水漱口。

  居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。

  合理安排性生活

  產后42天,惡露未凈,子宮內創(chuàng)面尚未完全修復,要禁止性生活。一時之歡有可能造成產褥期感染,或者造成慢性盆腔炎等不良后果。

  惡露干凈早的,恢復性生活時要采取避孕措施,產褥期也會受孕,應引起重視。

  乳房呵護

  分娩后乳房充血膨脹明顯,盡早哺乳有利于刺激乳汁的分泌,使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端,還能夠促進子宮收縮、復原。哺乳前后,產婦要十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生,防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。

  子宮恢復

  子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講,產后的子宮需要6-8周的時間才能恢復到原來的大小。子宮恢復主要包括三方面,即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。

  子宮體復原

  在胎盤排出之后,子宮會立即收縮,在腹部用手可以摸到一個很硬并呈球形的子宮體,它的高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度,會每天下降1-2厘米,大約在產后10-14天內,子宮變小,降入小盆骨腔內。這時,在腹部就摸不到子宮底了。

  子宮頸復原

  在分娩剛剛結束時,因子宮頸充血、水腫,會變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來如同一個袖口,7天之后才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產后4周左右,子宮頸才會恢復到正常大小。

  子宮內膜復原(A)

  胎盤和胎膜與子宮壁分離,由母體排出以后,從子宮內膜的基底層,會再長出一層新的子宮內膜。產后10天左右,除了胎盤附著面之外,其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩后,胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大,到產后2周左右,直徑已經能縮小到3-4厘米,但產后6-8周才能完全愈合。

  子宮內膜復原(B)

  如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織,或產后子宮收縮不好,復原速度就會放慢。產后的子宮為了恢復原來的大小,需要更有力的回縮,所以在產后一周內媽媽會感到宮縮疼痛,這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時更為明顯,但不會令人難以忍受。醫(yī)學專家認為,多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進子宮復原的佳刺激。

  側切恢復

  許多經歷過自然分娩的產婦都知道,在分娩的時候醫(yī)生要在她們的下身剪上一刀,這在醫(yī)學上稱為會陰切開。簡稱側切。分娩后要注意會陰傷口的護理,使之局部保持清潔。

  拆線前

  每天可用1:1000新潔爾滅等消毒液沖洗兩次,大便后也要沖洗1次,避免大便等臟物的污染。

  分娩后要經常注意刀口變化情況。切開會陰的產婦,?赡艹霈F(xiàn)傷口血腫、感染及裂開等異常,這種情況下應立即到醫(yī)院檢查。

  拆線后

  拆線后傷口內部尚不牢固,不宜過多走動及動作太大的鍛煉。陰傷口在拆線前會有不適感,坐時有疼痛感,需2-3周后才會完全恢復。產后10天左右,有的產婦發(fā)現(xiàn)陰道掉出帶結的腸線頭,不必驚慌,那是從陰道口脫落的腸線,應找醫(yī)生及時拆除,以免引起感染。

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